Chlorek magnezu – naturalne wsparcie nie tylko dla stóp

Serdecznie zapraszamy do kliniki FOOT-MED na konsultację z naszymi specjalistami podologii. W
FOOT-MED pracują doświadczeni podolodzy, którzy kompleksowo zajmują się diagnostyką i
leczeniem różnorodnych problemów stóp. Nasz zespół oferuje profesjonalną pomoc w zakresie
profilaktyki oraz terapii schorzeń, takich jak wrastające paznokcie, modzele, odciski, grzybica
paznokci czy pękające pięty. Dzięki nowoczesnym metodom leczenia i indywidualnemu podejściu
do pacjenta zapewniamy najwyższy standard opieki podologicznej. Zadbaj o zdrowie swoich stóp
– zapraszamy na wizytę!

Spis treści:
1. Co to jest chlorek magnezu?
2. Właściwości zdrowotne
3. Zastosowanie w pielęgnacji stóp
4. Jak przygotować kąpiel z chlorkiem magnezu?
5. Przeciwwskazania i środki ostrożności
6. Podsumowanie

1. Co to jest chlorek magnezu?

Chlorek magnezu (MgCl₂) to związek chemiczny będący solą magnezową, naturalnie występujący
w wodzie morskiej i solankach. Jest łatwo przyswajalny przez organizm, zwłaszcza przez skórę,
dlatego od lat znajduje zastosowanie w terapii przezskórnej. Znany jest zarówno w medycynie
alternatywnej, jak i w kosmetyce oraz podologii.

2. Właściwości zdrowotne

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Uczestniczy w ponad
300 procesach biochemicznych – wspiera funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego,
metabolizmu, a także kości i stawów. Chlorek magnezu wyróżnia się tym, że jest bardzo dobrze
wchłaniany przez skórę, dzięki czemu może szybko łagodzić objawy niedoboru magnezu, takie
jak:
– skurcze mięśni,
– bóle stawów,
– zmęczenie,
– napięcie nerwowe,
– bezsenność.

3. Zastosowanie w pielęgnacji stóp

W kontekście pielęgnacji stóp, chlorek magnezu wykazuje szereg korzyści:
• Relaksacja i odprężenie – kąpiel stóp w ciepłym roztworze działa kojąco i redukuje stres.
• Wsparcie krążenia – poprawia mikrokrążenie, co przyspiesza regenerację.
• Działanie przeciwbólowe i rozluźniające – idealne przy skurczach, przeciążeniach i
napięciach mięśniowych.
• Nawilżenie i zmiękczenie naskórka – wspomaga walkę z suchością, pęknięciami i
zrogowaceniami.
• Działanie antyseptyczne – pomaga w walce z grzybicą i drobnymi infekcjami skóry.

4. Jak przygotować kąpiel z chlorkiem magnezu?

Przygotowanie takiego zabiegu w domu jest proste:
1. Do miski z ciepłą wodą (ok. 5–7 litrów) dodaj 2–3 łyżki chlorku magnezu.
2. Zamieszaj, aż sól się rozpuści.
3. Zanurz stopy na 15–20 minut.
4. Po kąpieli osusz stopy i zastosuj krem pielęgnacyjny.
Zaleca się wykonywanie zabiegu 2–3 razy w tygodniu, w zależności od potrzeb.

5. Przeciwwskazania i środki ostrożności

Choć chlorek magnezu jest naturalnym i bezpiecznym składnikiem, warto pamiętać o kilku
wyjątkach. Zabiegów nie należy wykonywać w przypadku:
– otwartych ran,
– silnych stanów zapalnych skóry,
– uczulenia na magnez lub inne składniki kąpieli.
W razie wątpliwości warto skonsultować się z podologiem lub lekarzem.

6. Podsumowanie

Chlorek magnezu to prawdziwy sprzymierzeniec w pielęgnacji stóp i ogólnym wsparciu zdrowia.
Regularne stosowanie kąpieli magnezowych może przynieść widoczną poprawę nie tylko w
wyglądzie skóry, ale również w samopoczuciu. To prosty i naturalny rytuał, który warto włączyć do
swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej – szczególnie wtedy, gdy stopy potrzebują ukojenia,
nawilżenia i relaksu.
Zachęcamy do zapisów na konsultacje w klinice Foot-Med. Nasi specjaliści pomogą
zdiagnozować przyczynę problemu i dobrać odpowiednie leczenie, abyś mógł cieszyć się pełnym
komfortem i swobodą ruchu.

Podolog FOOT MED, Izabella Jarmuła