Wpływ żelaza i ferrytyny na terapię brodawek wirusowych – jak zadbać o odporność od wewnątrz

Serdecznie zapraszamy do kliniki FOOT-MED na konsultację z naszymi specjalistami podologii. W
FOOT-MED pracują doświadczeni podolodzy, którzy kompleksowo zajmują się diagnostyką i
leczeniem różnorodnych problemów stóp. Nasz zespół oferuje profesjonalną pomoc w zakresie
profilaktyki oraz terapii schorzeń, takich jak wrastające paznokcie, modzele, odciski, grzybica
paznokci czy pękające pięty. Dzięki nowoczesnym metodom leczenia i indywidualnemu podejściu
do pacjenta zapewniamy najwyższy standard opieki podologicznej. Zadbaj o zdrowie swoich stóp
– zapraszamy na wizytę!

Spis treści:
1. Czym jest żelazo i jaka jest jego rola w organizmie?
2. Objawy niedoboru żelaza
3. Rola żelaza w układzie odpornościowym
4. Związek między poziomem żelaza a skutecznością leczenia brodawek wirusowych
5. Jak zadbać o prawidłowy poziom żelaza?
6. Suplementacja – z rozwagą i pod kontrolą

1. Czym jest żelazo i jaka jest jego rola w organizmie?
Żelazo to niezbędny pierwiastek śladowy, który pełni kluczową rolę w wielu procesach
metabolicznych organizmu. Najważniejszą jego funkcją jest udział w transporcie tlenu – wchodzi
w skład hemoglobiny, białka czerwonych krwinek odpowiedzialnego za przenoszenie tlenu do
tkanek. Żelazo jest również składnikiem mioglobiny (białka mięśniowego) oraz wielu enzymów
biorących udział w oddychaniu komórkowym i syntezie DNA.

2. Objawy niedoboru żelaza
Niedobór żelaza (łagodny, a tym bardziej poważny) może znacząco obniżać jakość życia i
skuteczność funkcjonowania układu odpornościowego. Objawy to m.in.:
• przewlekłe zmęczenie i osłabienie
• bladość skóry i błon śluzowych
• zawroty głowy i bóle głowy
• duszność przy wysiłku
• łamliwość paznokci, wypadanie włosów
• podatność na infekcje
• zaburzenia koncentracji

3. Rola żelaza w układzie odpornościowym
Żelazo odgrywa zasadniczą rolę w odpowiedzi immunologicznej – zarówno w odporności
wrodzonej, jak i nabytej. Bierze udział w dojrzewaniu limfocytów T, aktywności makrofagów oraz
produkcji cytokin. Jego niedobór może prowadzić do:
• upośledzenia odpowiedzi limfocytarnej
• osłabionej zdolności fagocytarnej leukocytów
• zwiększonej podatności na infekcje wirusowe i bakteryjne
Niedobory żelaza korelują ze zwiększoną zachorowalnością na infekcje wirusowe, w tym także
wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV), odpowiedzialnego za powstawanie brodawek.

4. Związek między poziomem żelaza a skutecznością leczenia brodawek wirusowych
Terapia brodawek wirusowych (m.in. krioterapia, elektrokoagulacja, terapia chemiczna) często
wymaga wsparcia układu odpornościowego, by organizm samodzielnie zwalczył wirusa HPV.
Osoby z obniżonym poziomem żelaza – szczególnie ferrytyny, która jest markerem zapasów
żelaza w organizmie – mogą mieć utrudnione gojenie i nawroty zmian.
Zbyt niskie stężenie ferrytyny (poniżej 30–50 ng/ml) może wiązać się z przewlekłym przebiegiem
brodawek i opornością na leczenie. Badania sugerują, że uzupełnienie niedoboru żelaza może
wspomóc układ immunologiczny w eliminacji wirusa HPV.

5. Jak zadbać o prawidłowy poziom żelaza?
Aby utrzymać odpowiedni poziom żelaza, warto stosować dietę bogatą w jego przyswajalne
formy:
Produkty bogate w żelazo hemowe (najlepiej przyswajalne):
• czerwone mięso (wołowina, cielęcina)
• wątróbka
• drób
Produkty bogate w żelazo niehemowe:
• rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca)
• szpinak, natka pietruszki
• pestki dyni, sezam
• pełnoziarniste produkty zbożowe
Wskazówki zwiększające wchłanianie żelaza:
• łącz pokarmy bogate w żelazo z witaminą C (np. papryką, pomarańczą)
• unikaj popijania posiłków kawą, herbatą i mlekiem (zawierają inhibitory wchłaniania)
• unikaj nadmiaru błonnika i wapnia w tym samym posiłku

6. Suplementacja – z rozwagą i pod kontrolą
Choć suplementacja żelazem może być skuteczna, należy zachować ostrożność. Nadmiar żelaza
jest toksyczny i może prowadzić do stresu oksydacyjnego, uszkodzenia wątroby i stanów
zapalnych. Dlatego:
Zanim zaczniesz suplementację, zbadaj poziom ferrytyny, żelaza (całkowitej zdolności
wiązania żelaza) !!!

Podsumowanie
Prawidłowy poziom żelaza i ferrytyny to jeden z fundamentów silnego układu odpornościowego,
który jest niezbędny w skutecznej walce z infekcjami wirusowymi – w tym HPV, powodującym
brodawki. Odpowiednia dieta i kontrola parametrów krwi mogą zwiększyć skuteczność terapii,
skrócić czas leczenia i zapobiec nawrotom zmian skórnych.

Zadbaj o odporność od wewnątrz w walce z wirusami – to najlepsze wsparcie, jakie możesz dać swojemu ciału.

Podolog, Izabella Jarmuła